Profissionais promovem palestras sobre a importância da atividade física escolar
Nesta sexta-feira, 10/03, é o dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, cujo objetivo alerta para os riscos de uma rotina sem atividade física. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), nos últimos 15 anos, cerca de 47% dos adultos no Brasil, o que corresponde a quase metade dessa faixa etária, não faz exercícios físicos na frequência mínima recomendada.
Com o tema “O papel da escola no estímulo à atividade física”, o Colégio Physics reuniu professores e profissionais da área para falar sobre o assunto e incentivar seus alunos quanto a esse tema que é de fundamental importância na melhora da qualidade de vida da população como um todo. O evento foi realizado na unidade Physics Umarizal, e contou com a presença da nutricionista e coordenadora do curso de nutrição da Universidade da Amazônia (UNAMA), Lorena Falcão, da psicóloga especialista em neuropsicologia do Colégio Physics, Karina Coelho e do professor de educação física também do Colégio Physics, Lucas Alves.
Ainda de acordo com a OMS, a recomendação para a faixa etária de 5 a 17 anos é de 60 minutos de atividade física diária, de moderada a intensa. “Essa rotina de exercícios é essencial para fortalecer a musculatura, prevenir ou diminuir dores nas articulações e reduzir o risco de doenças como diabetes, hipertensão, colesterol alto, câncer e problemas cardiovasculares, além é claro, de evitar a obesidade e combater problemas como depressão, estresse e ansiedade, o que consequentemente melhora a autoestima”, explica o professor Lucas Alves.
Para o professor, a internet é um dos principais obstáculos na vida de crianças e jovens, e até mesmo dos adultos, para manter um estilo de vida saudável. “A internet tem essa influência negativa, que prende as pessoas às telas por muitas horas, levando a população ao sedentarismo. Outro fator é em relação aos diversos conteúdos disponíveis na internet, mas sem embasamento profissional, que acabam ensinando as pessoas da forma errada. Por isso esse evento é importante para desmitificar essas informações e orientar nossos alunos da maneira correta.”
Lucas salienta que o papel da escola é de construir uma consciência crítica que vai além das práticas corporais. “Dessa forma, a escola é um espaço para o desenvolvimento de estratégias não só para a atividade física, mas de educação para a saúde. A educação física em si surge como importante ferramenta para aproximar crianças e jovens em idade escolar das práticas de atividades físicas, o que vai ajudar no desenvolvimento motor e psicossocial”.
A psicóloga Karina Coelho ressalta a “importância emocional de organização diária alimentar, sobre a diferença de biótipos que precisam ser respeitados, os cuidados em relação aos extremos de falta e excesso de equilíbrio alimentar, que por vezes são um reflexo do excesso de informações de mídia, que no público de adolescentes acaba por gerar um comportamento que pode ser lesivo e gerar consequências de percepção corpórea que podem eliciar transtornos psicológicos. Na abordagem junto a nutricionista foi ressaltado a importância do equilíbrio alimentar, das refeições adequadas no processo de aprendizagem para fornecer energia e predisposição para a cognição da Atenção e Concentração. Passos iniciais para formação de memória de aprendizagem”, diz ela.
Com informações da assessoria
